最有用的一句话

心理学家德昆西·莱辛是美国预防自杀协会的董事会成员，他和会员们曾挽救了数万名企图自殺的人。有一次，在一场关于预防自杀的讲座上，有观众向德昆西发出提问：“根据你多年的预防自杀援助经验，你觉得对于有自杀倾向的人来说，最有帮助的一句话是什么？”这位观众解释说，作为一名普通人，可能会担心专业能力不够而不敢轻举妄动。
　　
　　德昆西说：“我想告诉大家，请相信你的直觉。如果你担心某个人，那就伸出你的援手，迈出第一步。”德昆西对众人说，他也是自杀未遂的幸存者。当年，心灰意冷的他站在一座桥上，想要一跃而下。来来往往的人群中，没有一个人留意到他的存在。这时，一个年轻人在离他5米远的地方停了下来，大声对他说：“嘿，你还好吗？”听到这句话，他突然一怔，一种被人关心的温暖从心底生出来。他突然觉得，世间并不是那么冷冰，还是有一些值得留恋的东西的。比如，此刻陌生人的关心。后来，德昆西放弃了自杀的念头，他开始帮助其他有自杀倾向的人，让他们真正感到温暖和关心，并且重新鼓起生活下去的勇气。
　　
　　“有自杀想法的人常常感到困扰和孤独，当有人伸出手并表示关心时，会降低一个人的孤独感。简单的接触行为是强大的，因为感受到关心的人不太可能自杀。”德昆西笑了笑，接着说，“所以，面对有自杀倾向的人，你可以大胆地走过去，大声问候他‘嘿，你还好吗’。我觉得，这是最有用的一句话。因为这是伸出援手，展开救助的第一步。”