关于健康的感悟

人人都爱健康，但很多人都懒于活动。聪明的学者为这些懒人挖掘出了许多懒人拥有健康的秘诀。定期约会朋友有研究发现，有广泛社交网络的女性比那些少朋友的女性更苗条和健康，患心脏病、高血压和抑郁症的概率也少一半。因为......

你的个性特征健康吗个性是由多种心理现象构成的，这些心理现象有些是显而易见的，别人看得清楚，自己也觉察得很明显，如热情、健谈、直爽、脾气急躁等；有些非但别人看不清楚，就连自己也感到模模糊糊。(一)个性的倾向性个体在形......

一份资料显示，废话在生活中会起到独特的作用，而废话多的人总能让人感觉到亲切；根据心理学家做过的统计，如果人的一生所说的废话少于50%，那么这个人的快乐感便不足。废话对于生活的意义，所表达的是为人的一种老道和世故。正......

健康人格的几种模式健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。一些心理学家根据他们的临床经验，提出许多健康人格模式以及相应的心理健康标准。成熟者模式美国著名人格心理学家奥尔波特在哈佛长期研究高心理......

最新研究显示，将近四成的身体疾病与办公环境相关。要想达到良好的工作状态，你就得了解一些办公室里保持健康的小诀窍。办公桌办公桌上的台灯不要太亮过强的光线不但会影响你的注意力，还会让你的记忆力下降。一般办公室使......

吸烟：影响口腔健康人类吸烟已达数百年历史。吸烟正在全世界流行，男性吸烟率在25％～75％之间，女子吸烟率通常低于男子。我国吸烟率有所上升，而且开始吸烟年龄有所下降，这是一个严重的社会问题。据第10届世界烟草与健康大会首次新......

世界上最健康的作息时间表下面是一张专家推荐的最健康的作息时间表：7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健......

正确发声有利健康在耳鼻喉门诊，每天总能碰到一些声音嘶哑的患者前来就诊。湘雅医院耳鼻喉科博士生导师肖健云教授说，这些患者中有不少是由于长期过度发声，造成声带上皮层组织增生，医学上将这称之为声带小结。肖教授说，如果......

人们的性格与健康的关系责任心帮助控制情绪。有责任心的人做事有目标和计划，能更好地控制自己的情绪。有责任心的人降低了37%的中风可能，患高血压、关节炎和糖尿病的风险分别降低了27%、23%、20%。外向的人自我减压效果......

中国新闻漫画研究会副会长、年逾九旬的著名漫画家方成，在回答关于他的养生之道时，写了这样一首打油诗：生活一向很平常，骑车作画写文章。养生只有一个字：忙。可以认为，忙的确是众多大师级人物的养生诀窍。他们正是一辈子忙个......

轻轻抖一抖，鼠标手不要再来骚扰我！天天敲键盘、点鼠标……时间长了之后，手指关节都变得麻木起来。特别是手腕关节，不仅疼痛，有时候还会肿起一个大包，不仅打字会变得困难，还严重影响了我们的美丽指数，这怎么行！跟我......

运动健康了身体快乐了自己我是一个不喜欢运动的人，而喜欢上运动，因为身体的原因，也缘于家人的带动，从此一发而不可收拾，运动健康了身体，快乐了自己。作为上班一族，自己周内的生活紧张而单调，从家到单位，从单位到家，两点一线，日复......

电脑侵噬健康四大隐患在电脑让我们的工作变得更有效率的同时，我们的身体也正在被它慢慢地侵蚀着。山西省人民医院有关专家认为，过度使用电脑将使我们的视力受到损害、关节受到损伤、受到过多辐射及噪音的折磨。视力下降......

健康不仅仅是营养更重要的是心态善良，是最高级的营养心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感。心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就......

健康可以从脚开始其实，最简单与最经济的健身方式就是行走。现在都讲究DIY，不妨自己也试试。但是如何走，怎样走是要讲究方法的。首先，徒步行走的距离最好在二站地至五站地之间，距离的控制要因人而异，如果个人的身体素质好，上......

◇早饭后吃复合维生素。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。之所以要在早饭后吃，一来它可以提供人体一天所需，让你精力充沛，二来不至于给肾脏造成过大负担。◇每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一......

巴甫洛夫是俄国杰出的生理学家，他32岁才结婚。如同他杰出的研究成果一样，他的求婚也别具一格。1880年最后一天，巴甫洛夫还在他的生理实验室没回来，许多朋友在他家等他。天下着雪，彼得堡市议会大厦的大钟敲了11下。一个同学......

1。不吃早饭易得胆结石真相：真的解释：因为即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。另外，不吃中饭和晚饭也会容易得结石。2。电脑前放盆仙人掌能防辐射真相：假的解释：经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐......

长期紧张是健康杀手中年人所承受的工作和生活的压力远远高于其他年龄段的人群，国外专家研究表明，长期处于紧张状态会对人体健康产生致命的影响。在一个讲究高效生产力的现代社会里，人们实际上不仅要在工作中承受这种高效......

[减肥]神奇又美味的健康减肥计划拥有纤瘦的身材是每一个女士的，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在不知不觉进行的，毋须刻意节食和长运动，减肥，很容易！第一式：餐桌布置减胃口要减肥，最好尽量避免在漂......

人，其实不需要太多的东西，只要健康地活着，真诚地爱着，也不失为一种富有。现在人人都在讲幸福。那什么是幸福？其实健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，但没有健康就等于没有了一切。没有经历过病痛的人，是不知道健康的价值......

夏天要防四大健康危机连日来的高温天气，使本市的急诊人数猛增。日前，第六人民医院急诊科主任郁晓明、华山医院急诊科主任曹同瓦、普陀区中心医院急救中心主任王毅鑫分别向记者谈到，胃肠道疾病、空调综合征、盛夏皮肤病、......

健康的一半是心理健康，心理健康是身体健康的前提，保持阳光一般的心态，远胜过任何好医生，这是经验的总结：研究者从唾液检查中发现，心情好的时候，免疫力的确比心情差的时候强许多。针对心脏病人的研究发现，乐观的病人在手术时心......

5点至6点：醒了也要多睡会儿很多中老年人睡不着，醒得早，美国注册营养师劳拉说，只有睡眠充足，大脑得到充分休息，才能保证你过上高质量的一天。如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会儿，实在睡不着可以闭目养神，或躺......

健康专家提醒：年轻人别透支健康来储蓄金钱我当然知道健康重要，可每天要忙的事情太多，惟独没有考虑健康。年轻人别透支健康来储蓄金钱随着城市生活节奏的加快和工作的加剧，我国越来越多的年轻人正在透支健康以储蓄金钱。为......