如何摆脱恼人的开学恐惧症

甲：“要开学了！作业没做完！”
　　
　　乙：“过个年变胖了！体重绝对爆表了！不想见同学！”
　　
　　丙：“我不想考试啊！”
　　
　　丁：“其实真的不想承认，现在的我就快要发疯，只是作业考试真的让人很头疼，怎么才能摆脱这该死的开学恐惧症？”
　　
　　每年开学季，我都不想去学校，我老爸对付我这种心理有妙招：他总是提前十天半个月就开始限制我上网、看电视的时间，保准用不了几天就把你憋得够呛。在家还不如开学好呢，还开学恐惧症呢，在家才会得恐惧症呢？
　　
　　——网友珠珠人
　　
　　我有一个妹妹，每到开学季，必犯开学恐惧症，总是萎靡不振，跟天要塌下来了一样。我老妈对付我妹妹，那叫一个有手腕啊！每次开学前，她老人家就献媚般地给我那爱臭美的老妹买一套新衣服，或其他新鲜玩意，女孩子爱美你懂的，每次有了新鲜玩意总想去同学身边得瑟那么几圈。然后你看吧，有了好东西，就是我那老妹成天数着日子盼开学啦！
　　
　　——哈尔滨师范大学麦考拉
　　
　　亲爱的同学们，如果你这几天有以下症状：情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠、头痛等不适症状。你这是患了开学恐惧症，别去学校了，去医院吧，直接扎两针就好了……
　　
　　——网友米糠
　　
　　以前我也很害怕开学，刚开始的一周总是各种不适应。自从上了高中，每次放假之前，我们学校都会告诉学生，开学的第一周会进行一场考试，俗称“收心考”。考得都是上学期学过的东西。没办法，为了考卷的颜色不是那么难看，在假期还没有结束之前，我都会强迫自己开始复习，虽然有时候也不甘心，但是为了成绩，拼了。也正是这样，开学之后我的效率很高，恐惧症也不知不觉消除了。
　　
　　——高三学生蓝天
　　
　　我有一位同学，心态特别好，每次开学的时候，我们都还在痛苦的深渊中挣扎，他却已经怡然自得了。问他有啥秘诀，他说没啥秘诀，就是该吃就吃，该睡就睡，该玩就玩，不要刻意强迫自己去适应，课堂上有时候也允许自己开开小差，适应几天，就自然好了。我学着做，效果还不错。
　　
　　——网友露露
　　
　　以前我也有开学恐惧症，并且是一听到要开学了就怕怕的。妈妈知道后，告诉我，其实他们大人也有上班恐惧症，休息了一个假期，也都不愿意去上班。妈妈说，咱们换位思考，如果她和爸爸，因为上班恐惧症就不去上班，那样整个家庭就没法运转了。想想妈妈的话很有道理，既然他们都能克服上班恐惧症，在我不想上学的时候，想想辛勤工作的父母，瞬间就有了动力，心里特别安宁。
　　
　　——初三学生宁宁