比管理时间更重要的是管理注意力

01……。。
　　
　　我最近遇到一些很奇怪的事情：有位同学每天学习十个小时，另一位同学每天只学习三个小时，后者比前者考试的分数高。
　　
　　有位女生每天在健身房锻炼两个小时，另一位女生每天只锻炼四十分钟，三个月后，后者锻炼出了马甲线。
　　
　　一位刚毕业的白领每天坐班十二小时，另一位作家在家每天写三小时的书，后者比前者的工资更高。
　　
　　这是为什么？世界不公平吗？
　　
　　不，请听我说完，世界一定是公平的。
　　
　　事实表明，高效学习三小时比拿出手机学习十小时效果要好；每天只锻炼一个地方四十分钟，比囫囵吞枣哪里都训练的效果要佳；每天坐班却从不主动工作的，比主动工作三小时的效率不知道要低到哪里去。
　　
　　所以，比时间管理更重要的，其实是注意力管理。
　　
　　注意力缺失，是这个时代人类最大的灾难。
　　
　　。02……。。
　　
　　那天我跟一个朋友听讲座，老师一边讲，我一边拿着笔记本记。
　　
　　他呢，一会儿看着老师，一会儿低着头看手机。
　　
　　他每过五分钟都要拿出手机看看，我以为他业务多，一开始没说话，后来他一直看，引起了我的好奇。
　　
　　我偷偷看了一眼他的手机屏幕，才发现压根没人找他，他只是在看别人的朋友圈，然后无聊地刷着微博，再给别人的朋友圈点两个赞。
　　
　　后来我实在忍不了了，问：有人找你吗？
　　
　　他说：万一有人找我呢？
　　
　　我说：这不还没人找你嘛，你好好听呗，老师讲得很好。
　　
　　然后他忽然坐正了，凑过来正经问我：龙哥，我现在总是喜欢看手机，而且每时每刻都看，总觉得有人找我，总觉得有大事发生我没有关注到，慢慢地我发现除了手机好像什么也读不进去，我是不是病了？
　　
　　我回答是。
　　
　　其实，他得了一个很严重的病，这种病已经在互联网社会迅速蔓延起来，它叫“手机综合症”，直接导致的结果就是无法集中注意力，无法独立思考，而且被信息牵着走，迷失方向，接着不知道自己要什么。
　　
　　说几个症状，看你中招没？
　　
　　1。你是不是总是产生幻觉有人找你，一有时间就打开微信、朋友圈、微博刷着？
　　
　　2。你是不是更喜欢看短视频，而不喜欢看文字的东西？
　　
　　3。你是不是更喜欢阅读短的东西，而读不进去长的东西，比如小说、历史、哲学？
　　
　　4。你是不是觉得自己的记忆力越来越差，需要别人反复确认才能记住事情？
　　
　　5。你每天玩手机的时间是不是已经超过五个小时？
　　
　　6。你是不是此时此刻，正躺在床上玩着手机……
　　
　　。03……。。
　　
　　好了不说了，如果你中招三条以上，这种疾病就在攻击你的中枢神经，逐渐占据你碎片化的大脑，正在让你变成一个不会思考的笨蛋。
　　
　　知识爆炸的今天，互联网给人带来了太多的便利，帮人利用了许多鸡肋时间，这些资讯、信息、热点大量冲击着我们的生活，可是这些信息资讯，很难变成能帮助自己的知识。
　　
　　毕竟，真正的知识是需要长时间深度总结、思考才能拥有的。
　　
　　这个时代的信息有多少呢？先给你看一则数据：每年，全世界生产800万首新歌，200万本新书，1。6万部新电影，300亿篇新博客、文章，1820亿条推特信息，4萬件新产品。
　　
　　我看到这则信息很震惊，这意味着什么？意味着我们已经走进了一个信息爆炸的时代，现在的信息已经不是缺乏，而是泛滥，不仅泛滥，而且眼花缭乱。
　　
　　每天我们读到的信息，不断更新着，不断爆炸着，其实都不过是昙花一现的热点话题，有些甚至是广告营销手段。
　　
　　所谓热点话题，都会随着时间推移变得不那么举足轻重。
　　
　　真正的知识，是要学会思考其背后的意义：比如，婚姻法是怎么解释出轨的，美国的离婚法律如何规定这种情形，到底什么样的爱情能长久，艺人背后的产业链……
　　
　　这些不是一条新闻，一篇微信文章能够说明白的，相反，它需要大量的思考和查阅资料，才能变成被自己利用的知识。
　　
　　呼啸而过的信息，我们把它称为垃圾信息，顶多给别人带来一些谈资，却很难转换成知识，给人带来一些本质意义的提高。
　　
　　1971年，诺贝尔奖得主赫伯特·西蒙说过一句话：在信息丰富的世界里，唯一的稀缺资源就是人类的注意力。
　　
　　于是，商家想尽办法，去俘获你根本不在乎却又最宝贵的东西：注意力。
　　
　　。04……。。