高尔夫打高球时怎么成功脱困

很多人在打高尔夫的时候都会遇到一些问题，这时我们就要迅速做出最正确的选择，让自己成功脱困，尤其是初学者，以下仅供参考！

1.调节呼吸

从糟糕的果岭偏转到糟糕的挥杆，麻烦总是在你最不经意的时候降临。如果你曾经，比如，突遭斜磕球，接下来首先要做的是平复震惊。进行一次深呼吸，然后再做两次。深呼吸能抚平挫折感并帮你梳理出一个解救方案。

2.冷静下来

压力使你想提速，这只会加剧紧张，不管遇到什么问题，我们都应该做出正确的选择，让自己冷静下来。慢下来。保持相同的挥杆速度。专注击球之间的行为，而非击球本身。多花些时间走向球并观察果岭。做任何动作之前先数五下。此时调整呼吸也有所帮助。

3.量力而行

你的目标是重振信心和正能量，在打高尔夫的时候要量力而行，不要高估自己。采用你有把握、成功率高的击球。同时避免触碰自己球技较弱的部分。如果你擅长打小右曲球，去发挥这一优势。此刻不是你体验低飞小左曲球的时候。

4.想着胜出而不是幸存

的确，你的最低杆数已成过去，但别沮丧。把逆境当成挑战，想象脱困后会得到的回报。优秀球员在抗过灾难后有的'是成就感，而不是解脱感。

如何提高打高尔夫球的打球境界

一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的，想要提高打高尔夫的境界，也就是说我们要让自己拥有更好的境界，因为越紧张，挥杆的动作就越僵硬，越有紧绷感。

1、不要太在意旗杆的位置

对于一般球友来说，把球打上果岭是最关键的一点，这里的秘诀就是不要一开始就瞄准旗杆，相反，应该瞄准果岭上最宽广的地带。要提起注意的一点是，尤其当你想把球打上果岭，而旗杆所在位置却不是果岭的宽广地带，要忽略甚至忘记旗杆所在位置，只要记得你的目标是把球打上果岭即可。

当然，这并不是说你永远不能直接把球击向旗杆。事实上，当旗杆插在果岭最宽广的地带时，直攻球杆是最正确的选择。另外，在一轮球中，当你已经在十四个洞都打上果岭后，可以稍作冒险，试一下直攻旗杆，如果技术和运气都够好的话，也许有机会突破70杆。

2、打好远距离球

为了让你的球艺有突破性进展，必须用标准杆打上长洞。回忆一下我们在基础篇中讲的曲腕与回直，这里要告诉你的一点，除了曲腕与回直，还要加入一点儿身体转动，并提高的手臂挥动速度，这有助于你打好远距离球。

3、不要看计分卡

不看计分卡的目的是减轻你的压力，没有压力负担时，往往会发挥得最好。击球时只想现在，不想下一杆，也不要想上一杆，只要把现在这一杆打好就行了。