四季的轮回的随笔散文

四季的轮回

当春天已渐行渐远地淡出了我的视野，我却常常在生命的记忆里执拗地找寻着世界给我的第一抹印记，一抹鹅黄、一抹嫩绿、一抹纯粹的透明的色彩，一切都清新、鲜亮如初春薄暮里的第一滴露珠，在阳光的折射下，闪耀着晶莹剔透的光，一如我们初初来到这个尘世，世界给我们的第一缕目光。

春天里，草正萌芽，褐色的泥土上，刚露出三三两两的鹅黄、星星点点的嫩绿，宛若初生婴儿娇嫩的脸，甜甜的酣睡在母亲柔柔的怀抱里，做着生命里第一个自主的梦。一阵风过后，草儿睁开了它的眼，世界果如它梦中一般，天是朦胧的，风是透明的，雨是纯净的，水是清澈的，生命是圆润的，春天是绿色的。绿色的春天正孕育着绿色的希望，在春天驻足的每个角落，都可以找到生命存在的迹象，除非在道路上，道路上永远是不毛之地，这是道路的不幸，而不是春天的悲哀。在这个春天里，我们初临人世，春天张开她绿色的双臂，温柔的将我们拥入怀中，于是在我们稚嫩的心田里，便长出了一颗绿色的种子，我们用左手画着圆，我们用右手画着方，世界在我们的眼睛里，圆就是圆，方就是方。在枝头小鸟“唧唧唧、啾啾啾”的和鸣声中，我们“咿咿呀呀”地唱响了生命的第一首赞歌，如初春雨后明媚的阳光，灿烂、晶莹，没有一丝杂质。

渐渐的，风大了，带来了一丝灼热的气息，掀起了路上的阵阵尘土，不经意间迷了我们的眼，让我们在这蒙尘的季节里，丢失了一双纯净的眼，于是世界在我们眼中，不觉改变了原来的摸样，我们突然看不清世界，不知道它究竟是方还是圆，我们知道是夏来临了。夏天的阳光是炽热的，白炼的阳光凝聚了万千光和热，洒下一片白泠泠的光，大地上的万物因了夏日阳光的照射，而成了一个个发光体。夏天的花是多彩的，红的热烈，白的璀璨，紫的深情，蓝的忧郁。夏天的人是多变的，因了那双迷离的眼，她时而是清纯的，仿佛夏日雨后的初荷，婷婷的不染一丝的污泥;她时而又是火热的，是生命中第一枝玫瑰绽放的颜色，是生命之火第一次熊熊的燃烧，仿佛要把此生化为灰烬，也愿意真正的燃烧一次;她时而又是迷离的，是微酸的紫，是忧郁的蓝，是寂寞的相思，是冷冷的泪，在这般渐浓、渐淡、渐沸、渐凉的情感里，生命逐渐滋生了一丝丝皱纹，我们原本圆润如蓝天碧玉的脸，也磨练出了一个个锋利的棱角。在夏季的尾梢，生命正展露着它酸甜苦辣的诸般滋味。

当太阳开始躲开我们，也躲开树木，躲开万物，天变得深远了。树叶开始发黄了，而且越来越黄，一片树叶告别了大树，颤悠悠的飘落大地，不觉心中一阵怵动，我们知道，是秋来报道了。它宁静地告别了夏日的炽热与喧嚣，从容的收敛了满脸的青春与激情，沉稳地走向了成熟与抑郁。渐渐的，棱角从我们的脸颊悄悄隐去，圆或许永远画不圆，方却有可能变成圆，世界原就是我们心中的摸样。自此，生命便添了一丝自信、一丝苍凉，一抹明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音质。我们平和地走在秋季的田野里，收获着我们在春天发芽的希望，也聆听着脚下落叶的倾诉，它痴痴地诉说它的稚嫩、它的绿色、它的青春、它的梦，它极力把脸举向它的来路，告诉你，它曾爬过几座山、趟过几条河、走过多少路、流过多少泪，而今它终于回家了。夜渐渐变得悠长，雨渐渐变得凄凉，萧瑟而连绵不绝的秋雨簌簌的找不到一个尽头，我们曾今光洁的额上便刻下了道道岁月的沟壑。春去秋来，播了种，开了花，我们脸上有了皱纹，我们的心中也已是花海一片。

一夜间，风凄厉的从北方呼啸而来，大地裸露着光洁的肌肤，万物在寒风中瑟瑟发抖，冬无法拒绝地向我们走来。仰望苍穹，天空正飘落着片片雪花，在晶莹的灯光下，闪烁着星星般天真的光。如星星般莹莹的初雪，待我们要寻找它的摸样，它已倏地隐去了踪迹，在寻找初雪的旅途中，我们又回归了儿时的摸样，世界原本就是这般，方不可能变成圆，圆也不可能画出方，圆本是圆，方亦是方。我们沟壑纵横的脸上镶嵌着一双童稚的眼睛，我们就用这双眼睛铭刻着世界最后的摸样，我们也用苍老的容颜回忆着世界最初的脸。小草绿了、黄了、又枯了，最后隐在了白雪下，那是我们对生命最初的记忆，就如一棵草般曾绿过我们的心灵。树木抖落了片片绿色，孤零零裸露着风霜的指纹，此刻，也披着一身素装，静默成一幅凝固的画。山白了、水白了，路白了，人白了，白茫茫大地真干净，我们的.心因了这纯净的白，也逐渐变得宁静而又坦荡，我们耳边，有个声音正静静地响起：不如归去，不如归去……

沉默的冬在雪下根植了一粒种子，在春的河床上便生出了万千绿色的希望，在夏日激情的涌动下，荡起一轮轮清澈的涟漪，流进秋季金色的河流，霜雪遮住了秋的辉煌，四季就是如此般逝过，我们的人生在四季中轮回。

四季轮回

有人喜欢春天;有人喜欢盛夏;有人喜欢初秋;还有人喜欢隆冬，而我却喜欢四季，喜欢四季轮回。我追随着四季的节奏，终于悟出了常人体验不到的欢乐。

人和自然环境是一个整体，当自然环境发生变化时，人体也发生与之相应的变化，如《内经》所说：“人与天地相应也”。足见季节对人体的影响非常明显。春天来临时，大自然草木生发，冬眠的动物开始苏醒与繁殖;气候温暖，主万物升发，主生。而夏天天气炎热，草木茂盛，动物活动也多，繁殖也快，所以也主生长及发散。到秋天时，天气凉快，草木开始凋零，一片肃杀景象，而树木的精华都会向根部收藏，一些动物也准备冬眠，宇宙间一派收与降的景象。冬天到来时，天气寒冷，冰封万里，动物冬眠地下，人藏于室内，天地间全是闭藏之象。这种春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，人亦与之相应，要想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律，适应“人体”的“自然属性”。养生应以天地为法则，顺从阴阳的消长，根据天地自然四时气候的变化来调养身体，吐故纳新，养精守神，心神、形体应合于阴阳的变化，调适于四时气候的递迁，悠哉于天地之间，以求强身、祛病、增寿。

春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣，人也亦应顺应春天阳气升发、万物始生的特点。气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳，以恢复身体“元气”。顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养要进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。春季所发的“陈”就是冬天所积累、收藏的东西，这是生发的基础。只有冬天把气养足了，春天的生发之气才正常。春天养阳，衣着应以“春捂”为主。上半身为阳，下半身为阴，春天宜先减下衣，后减上衣，“上厚下薄”是春捂最佳的穿衣原则;春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩等，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。以饮食为例，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等;此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。这不仅能驱散风寒，还有助于激发体内的生发活动。春季养生，应注重精神调养。中医谓：春主木，在于肝，七情发于怒。应节怒暴以养其性，将胸中郁闷之气通过踏青观花，信步于树林河边，以发散体内沉闷之气，与大自然融为一体。要适应自然界的变化，要适当晚睡早起，到户外散步，充分利用空气、阳光和水锻炼身体，以此提高对外界环境变化的适应能力，从而增强抗病能力。

夏天是养长的时候，要遵守自然界和人身的生长之道，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，加之乘凉饮冷，心气最容易耗伤。“心病”是指精神方面的有关“神志、情志”的病。所以夏季养生重在精神调摄，应合自然界“生长”的规律，主动调节情志，保持恬静愉快心境，神清气和，胸怀宽阔，使心神保养。切忌大悲大喜，以免以热助热。炎热的夏天，如果不注意养生，很容易“上火”，所以要特别注意防“火”。防“外火”，即自然界高热的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射，外出时戴遮阳帽;保持室内环境安静卫生，注意通风降温，以防外火内侵。防“内火”，即由于人体阴阳失衡而出现的内热症。除采取积极的治疗方法外，还应多饮水，多吃水果，以清热降火、抗炎消暑，此外还要保持心情舒畅，抑怒熄火，以达到“心静自然凉”的效果。这是因为，人体的生理变化与季节一样，也有相应的节律。夏天应以养心为主，心静安闲，排除杂念，精神愉快，抵御时疫，体魄强健。首先，避免过热和过凉。其次，要多吃一些养心的食物，特别是心阴虚者，注意少劳累。另外，夏天一定要少吃太咸的食物，动物内脏、肥肉、蛋黄等含胆固醇高的食物也要少吃一点。注意食不可过饱，饮不宜过多。起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。运动调摄应动静结合，可选择游泳、钓鱼、散步、慢饱等，但运动要循序渐进，严格控制运动量，不要过度疲劳。

秋季是“阳消阴长”的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。秋季应以“养”和“收”为原则：起居宜“早睡早起”，饮食需“少辛多酸”，锻炼宜轻松平缓。要遵循秋“收”的特性，调整饮食起居，进行一些耐寒锻炼的健身运动，以增强肌体适应气候多变与气温逐渐降低的能力。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主，要防燥。“秋冻”，就是“秋不忙添衣”，有意识地让人体“冻一冻”，但要有限度，以自己能接受不会“冻”出毛病为度，为冬季藏精做好耐寒力的准备。“自古逢秋悲寂寥”，秋季阳消阴长，容易让人产生悲伤情绪。“怒、喜、思、悲、恐”五种情志，“激动”、“生气”、“紧张”等都是人的情绪表现，情绪波动频繁，会影响身体状况。多做户外运动，外出旅游，登高望远，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，保持豁达开朗的胸怀，避免悲伤情绪，是秋季保养肺的好方法。

“冬藏”，就是要养精蓄锐、休养生息。冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主。足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以冬季养肾至关重要。在冬季要保持精神安静，要想办法控制自己的精神活动，要把神藏于内，不要暴露于外。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。在饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品、黑色食物和豆类，补充维生素和无机盐。冬季锻炼不主张太早晨练，不能运动得汗流浃背，以免伤气，最好的活动是散步与打太极拳，不宜进行激烈运动，尤其是年老者，不要冒着严寒而做一些超体力的运动。中医认为冬令养生讲究“心静而形动”，简言之就是保持平和心态的同时不忘运动。

由此看来，春天若没能养好生发之气，夏天又没加大生发之气，到了秋天必然收获不多，那冬天能收藏的东西就更少了。天有四时，春夏秋冬，人有生长壮老;遵循天人相应，顺应一年四季气候变化规律和特点，合理调整四季养生，可以加强人体适应自然的能力，避免疾病发生。如何才能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式呢？我坚持锻炼三十个春秋才有所体会。我追随着四季的节奏，步入了陌生的空间，踏向他人不曾涉足的领域。这脚步尽管显得有些苦涩，但最终悟出了常人体验不到的欢乐来。

轮回的四季

前生后世，静静轮回。没有言语，也没有眼泪。

微风助阵，嫩芽偷偷掀起你的面纱。映出母亲娇美的笑脸，父亲刚毅的面庞。刚抹杀几许冲动，烛影摇红，又孕育新的希望。，淡春，伴着轻盈湿润的精灵，悄悄播种梦。我，是新婚夫妇的雏儿。

一片郁郁葱葱。阳光炽晒着青涩的脸，我挥汗如雨。父母的笑声，震松了沉闷的下午。鸣蝉也清凉了一把，歌声不再烦躁。我的眼睛开始勾勒悠悠的梦。成长的代价，有点沉重，我寂寞成长……

孤寂染黄了庄稼，沉甸甸的心事。萧瑟的秋风，带走了母亲的靓妆，勾勒了父亲的皱纹，成就道佝偻的曲线。有点焦躁，镜头定格在母亲的身影，忙碌着，她在灶台做饭。父亲，叼着烟袋，踮足远眺，眼神洞穿群山，贫血的脸。等待最后一趟班车，微凉的下午，听说我要回来。深秋，带回一袋闲话，我在父母脸上，种下丝丝笑意。孤独的季节，不光是我，还有父母。

尚未等到下雪时，凉意便肆意游便我全身了。乡愁一日千丈，牵索着我。思念沿铁路延伸，拉长。游子归乡，该过年了，又是一年。父母见我，一串意外的惊喜，磨刀霍霍声骤起。细数母亲的华发，湿热，有点控制不住自己。父亲的背已僵硬成一座永恒的雕塑，上边点缀着我儿时的梦。飘雪之季，漫天飞舞。埋藏了大地，吞噬了森林。遮掩了母亲的脸，父亲的背。寒冬，故事结束，新故事的开始。剧情永远不变。

新生命又孕育，又是一年希望。

许多事，经历了才会懂。四季，留给我的记忆。