你幸福吗？什么是幸福？

什么是幸福，一万个人会有一万种解释。一个饿汉会用宝石交换馒头，因为馒头比宝石更让他幸福。可见“幸福”是主观的，它是一种人们对生活经验的感受，也是对生活价值的评价。英文中幸福叫Happy，这个词最早源于希腊文，是“好生活”的意思。亚里士多德说，好生活就是值得过，并且过的称心如意的、有成就、有满足感的生活。因此，人们感到舒适、有成就、称心如意，那就是幸福。

人们对幸福的感受同心理欲望是相辅相成的。人是所有生物中最奇怪的动物，人的欲望从来没有一个终点。哲学家叔本华说过，天大地大都没有人的欲望大。人们的欲望实际上是没有止境的，它是一个永动机，停不下来。美国的心理学家马斯洛将人的欲望分为五层，一层上面又有一层。就像过去的皇帝，在江山永固之后便想着万寿无疆。人的欲求不同，感受也就不一样，因此每个人的幸福观念不可能一致。

另外，从社会或从人际的角度看，幸福还是一种可以评价的状态。有的人觉得自己过得很幸福，但在旁人看来就不一定。但是，我们对幸福的评价必须要有一个客观标准，我们必须要清楚这个评价标准是什么？西方人有一个对“幸福”很好的标准，就是生活是称心如意的。就比如一栋房子9楼以上才能使用电梯，住在8楼的人肯定感到没那么幸福。所以说我们对这些基本的生活元素和我们对生活的直观最直接的经验感受是可以评价的。创造幸福是痛并快乐着的过程。

创造幸福和幸福本身容易混淆

人们常常将创造幸福与幸福混淆，幸福是一个目的，有人则错误地把手段当作是目的，比如钱是实现幸福的手段，然而挣钱实际上是很痛苦的，或者说创造幸福的过程充满艰辛，有时候幸福和不幸，快乐和痛苦之间没有界限，创造再痛苦也是为了幸福。所以创造幸福，第一你要理性地、根据自己的能力去找到一个适合于自己，并且能够成就自己事业和生活的方式。（一起感悟人生 ）

很多人对创造幸福过程中的痛苦和艰难感到不可忍受，其实创造本身就是一种幸福。一个人的生活当中有很多值得回味的地方你就会觉得幸福，如果你什么都没有创造，你的回忆就会很苍白。一个人的克制力，一个人调整生活的能力与他的生活经历是成正比的。经历了痛苦，经历了严寒的人才知道春天的温暖，经历了痛苦才知道快乐、幸福感受的珍贵。心理学有一种说法就是心理落差越大，人们记忆越深刻。

有成就感就是你要知道自己创造幸福。我有一个经验可以让大家分享，我经常做饭，我从11岁起开始做饭，一直做到现在。我结婚的时候我母亲说本来想到你结了婚可以不做饭，没想到你还在做饭。其实她不知道做饭对于我来说是一种幸福。别人做的东西不合口味，自己做得很合口味，吃得香。做饭本身的过程是一个很幸福的过程，所以我的邻居说你一唱歌我就知道你在做什么好吃的，歌声越高今天的晚餐可能越好。就是这样一件很辛苦的家务活也可以把它做成一个快乐的东西，这就是创造幸福，是一个广义的理解。