今天你有没有关照疼惜自己散文随笔
早上去拔智齿，这是第三次同时也是拔下的最后一颗智齿。如果不是2013年牙齿感觉不舒服，我甚至不会想到这辈子我需要看牙医的，当年好友静告诉我牙齿是可以填补的，也使我多少有些牙科的常识，继而第一次光顾牙科门诊。如果不是大夫检查，我也不会知道我自己的牙齿与他人相比有什么特别的，更不会刻意数一下自己口腔中一共多少科牙齿。如果说智齿代表的是聪明，那么是否应该庆幸我的四颗智齿安分地悄无声息并还算完好无损的长出，并未曾用丝毫疼痛惊扰到我。事实证明我忽略了自己，那个忽略的自己仅仅是在我感到不舒服时善意地提醒我习惯了一种状态太久需要改变，只是先前造成的伤痛留下的痕迹再也无法抹去。
虽然有过经验但依旧还是有未知的恐惧，我跟大夫说有些怕怕的，他说：“不怕”，内心安慰自己说，“亲爱的自己，短暂的疼痛和未知只为更好地保护你不再经受疼痛”，心里多少有些安慰。或许我们每个人面对未知都会有些恐惧吧，只是有些人选择了挑战，有些人保守地选择回避，大多数时候我们属于后者。
通过几次看牙科，我开始注意起自己并慢慢深入观察自己观察他人。医生告诉我说每颗牙齿都有几毫米的活动距离，我惊讶于我们习惯了自己的习惯未曾观察到身体中这部分最坚硬的骨骼也是会动的，甚至发现除了牙齿我们自身的肌肤和骨骼都是在变化并移动着的，只是这种变化过于微小，丝毫不会引起我们的注意。
作为学生因为常年书写指关节已经变形，手上的老茧兴衰与消去时刻记录了你的勤劳与安逸。你有没有注意到自己或他人的咀嚼习惯对面部及牙齿也有着不同的影响。大夫告诉我说下面的牙齿拔出了上边的牙齿会继续向下，我诧异我们已经过了骨骼生长的年纪牙齿又怎会变化呢？但事实的确如此，原来牙齿的成双成对不仅仅在于互相配合也在于相互磨合相互克制，难怪老人们下边的牙齿落去上边的牙齿也将很快脱落，因为失去了支撑。原来不单单是雄鹰通过牙齿的打磨再生可以重获新生，我们的牙齿也可以二次甚至不断的生长。所以更要善待它，这些将要陪同我们度过几十年的老伙计大功臣，不要用你骄奢的习惯去惯坏它。你喜欢吃甜食，却把温床留于它；你喜欢攻坚却过度劳损把伤害留于它，只是你从未过问它是否可以消享。
身体发肤受之父母，我们除了接受更多的应是疼惜。爱美之心人皆有之，但请不要把过度的伤害带给我们的身躯，身上的每一块骨骼每一寸肌肤已经承受了那么多无法抵抗的外界伤害，又怎忍心让它继续苦下去。儿时幼小，少年无知，中年操劳无度，那个本是完美的自己早已在华丽的外表装饰下百孔千疮，如果再继续伤害它，谁又将陪你继续走下去。
由外而内的叫改变，由内而外的叫突破。那个脆弱的自己即便经得起外界的所有压力，但内在的腐蚀却以惊人的速度吞噬着它，当你有感觉时多已病入膏肓。我一直觉得我很健康疾病离我很远，但现代人真正健康的很少，经受病痛折磨的很多，大部分人充其量只是亚健康状态。当你在为外在的一切奔波追逐时你有没有问下亲爱的自己你是否真的满足？你想拥有一切好或者不好，却把压力和伤害留给自己，你想拥有金钱和地位，于是你用健康换取，你一直处于奔跑的路上背后却拖着一个疲惫的身躯。你有多久没有观察过日出和日落，当你看到今天的旭日和晨月相遇，你是否会感慨一个月亮遇到两个太阳的悲哀和无奈。
其实，只要多一些关心多一些问候多一些疼惜给那个亲爱的自己，那个无言的自己将成为你忠实而有力的部将，你要腾飞他可以助你一臂之力，否则你将有心而无力。无论好的或是坏的取其精华滋养于自己，其实他需要的真不多。你无法爱人时，却有足够的时间和精力去宽慰和爱戴自己，你怎样对待自己的身躯，他也将不折不扣地回馈于你。少年时也曾被烦恼所忧恩怨所愁，也曾放纵和迷失自己，精力的挥霍，情绪的压抑深藏，终将以病痛所体现。
如果你没有健康仅仅拥有足够的'金钱，那么让你拿金钱来换健康你是否愿意？起码我是愿意的，那么我们现在拥有健康又何须在意那些金钱需要多到什么程度呢？我们往往需求很小欲壑难平，只是麻醉了自我委屈了那个脆弱的自己。
多给自己一个拥抱给自己一些宽慰，我不需要整个世界只要一个太阳看到温暖就好，奋斗时问一下那个自己下一个目标跳一跳是否够得着，如若可以齐心协力并肩而去，如若不可笑一笑抱一抱自己就好，何必自己为难了自己。
你所遇到的事都因你而生，你所遇到的人都为你而来。多一份安心多一份释怀，享受当下的自己才能收拾自己奔向更好的未来。
你有没有用心观察过一个人或是一个女子的容貌，据说弯弯的柳叶眉最是难得，均衡而缓缓弯曲没有任何的突兀，代表了主人温婉细腻的秉性，而三角眉高高的一角更是代表了无以掩饰的锐气，准确与否无以考究，但我相信狰狞的外表下绝不会有一颗平静的内心，不同的相貌下都掩藏了一个不同的自己。也曾怀念那个狂躁不安有棱有角的自己，但安好而圆润的自己又有何不好？有些人可以修行几十年，而改变只在日常中的一点点，终使外在和内心合二为一。如果你迷茫恐慌请回头看下自己的影子，看下那个隐形的自己与你究竟有多大的差距，不要让他跟不上你的脚步，你们本是一体。
