粉碎那些流传已久的健康谣言
购物小票致癌、可乐杀精、经期洗头易患癌……这些涉及健康话题的帖子在社交网络上一直颇受关注、转发广泛，不少看似有趣有益，真实性却很难辨别，很多人抱着“宁可信其有”的心态对待，引起不必要的担忧和恐慌，还有的中了保健品厂家的推广计策。近日，多家权威媒体接连发帖辟谣，以正视听。
1。防辐射服助孕妇屏蔽辐射
谣言：商家宣称，怀孕期妇女受电磁波的辐射将直接伤害到胎儿，由于胎儿弱小，特别易受到电磁波伤害，并称孕期6周以前的辐射敏感性最高，小剂量照射就有可能影响胎儿发育致畸形。
真相：首先，研究证实日常接触的各种电磁辐射并不会影响孕妇和胎儿的健康，目前没有证据表明辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高。其次，由于防辐射服在衣领、袖口、下摆等处都有空隙，辐射会从这些地方进入，因为其具有隔绝作用，这些辐射反射不出去，反而会在防辐射服内被多次反射，被人体吸收得更多。
2。购物小票会致癌
谣言：网帖称购物小票中含的双酚A，可通过皮肤进入人体，影响人的生殖系统，并且致癌。日常生活中，到处都是双酚A的影子，如传真纸、刷信用卡时的POS签购单、ATM机的打印凭据，以及出租车的小票、彩票等。
真相：专家表示，双酚A属低毒性化学物质，在常温下，它是很稳定的，每1克小票中含双酚A0。0139克，它迁移到人体的量微乎其微，收银员每天接触小票10小时，双酚A的摄入量也比允许摄入量低42倍。
3。骨头汤补钙
谣言：传统观念认为以形补形，骨头具有坚实的物性，人体中99%的钙存在于骨头中，人们自然而然会认为，多喝骨头熬的汤会补钙。
真相：骨头汤并不能补钙，其主要成分是水，其他还包括脂肪、蛋白质、胆固醇等。奶白色的汤其实代表脂肪含量很高、热量很高。骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐，人体吸收差。
4。经期洗头易致癌
谣言：多数的乳腺癌及子宫癌患者，在月经来潮时，洗头发、提重东西或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，日积月累，使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
真相：经期洗头、吃冷饮、喝凉水并非禁忌，没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。寒冷刺激交感神经导致血管及脏器平滑肌收缩，可能引起脏器缺血性或者痉挛性疼痛。有人认为会因此加剧痛经的症状，但这并不是痛经的原因，更不会造成癌症。
5。可乐会杀精
谣言：几十年前便在中南美洲流传，人们相信可乐中的碳酸能杀精，其中的糖分能“引爆”精子。
真相：精子生存的环境首先是适宜的温度，睾丸产生精子的温度一般比体温低1℃-2℃，因此睾丸位于人体的腹腔外。人们在饮用可乐后，可乐会被人体的消化系统消化吸收掉，无法直接接触精子，并且目前无任何科学研究证明可乐会杀精。
6。木瓜丰胸
谣言：木瓜丰胸已经成了时下很多白领女性奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱。
真相：木瓜固然有很多营养成分，但绝无半点丰胸效果：1。木瓜成分无关乳房发育。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素C、维生素A等没有关系。木瓜中所含的木瓜酵素，维生素C、A等都与乳腺组织无关。2。木瓜酵素分解脂肪，也就意味着木瓜能起到减肥瘦身的效果，因此可能会缩小乳房。
7。排宿便保健操
谣言：宿便是健康杀手，排宿便保健康。宿便有多种危害，会压迫小肠绒毛的活力和弹性，发酵、胀气导致酸毒症，还会改变腹部和脊柱形状，让身材变形。
真相：宿便并非一个医学概念，它是被商家创造出来的概念。食物在运行到结肠水分被吸收以前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收水分，而不会压迫小肠绒毛。小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产生酸，也会被肠液迅速中和，不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液。粪便是柔软的食物残渣集合体，即使碰到了脊柱，也会被脊柱挤压变形。腹围增大，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便无关。
8。酸性体质易患癌
谣言：癌症只能在酸性身体中形成，应多吃蔬菜少吃肉，或服用特定保健品和特殊的水把身体调成碱性。
真相：“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值有所不同，比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7。35-7。45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。
9。维生素C可以治疗和预防感冒
谣言：健康专家会特别强调补充高剂量的维生素C，因为高剂量的维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。
真相：大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。
10。指甲上的“月牙”是健康晴雨表
谣言：健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没月牙，双手要有8到10个月牙为最好，6个月牙才算基本健康。
真相：指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，它是新生的尚未完全角质化的指甲，只有看不见的“月牙”，没有不存在的“月牙”。用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。
