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人生感悟，顾名思义，就是在生活中产生的对人生的一些感触和觉悟。个人感悟因不同生活经历和个人修养品德的不同而有所不同。也是人在特定的时间、地点、环境对自身经历事事百态突然的.看的清晰通透，因个人素养不同所处地......
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想睡又怕睡失眠人好多宁波晚报讯上周三晚上，国家级名中医、市中医院专家洪善贻及中医院失眠门诊专家周男华来到本报，就失眠及亚连线市民。亚看上年轻人记者对来电作了分析，发现年轻人的比例不少。一位妈妈在电话中焦急地......
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睡不着小姐和十点睡先生相爱了。每天晚上，睡不着小姐总是睡不着，而十点睡先生总是很早就上床，十点就睡着了。睡不着小姐很生气，埋怨十点睡先生只知道自己顾自己。十点睡先生很不好意思，于是每晚都陪睡不着小姐聊天，一直聊到......
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正常的睡眠一般应为7～8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。日本睡眠指导专家、雨晴诊所副院长坪田聪指出，由于每个人的身体情况不同，良好的......
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让痛苦在沉睡中沉睡每个人都有痛苦的时候，只不过有的痛苦是肉体上的而有的痛苦是精神上的，相比之下，可能肉体上痛苦还容易消除些，可一旦精神上的痛苦在心里滋生，可不是一时半会儿能消失的。话是这样说，可人们哪种痛苦都不想......
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你知道吗，睡不好其实比睡不着可怕。题外话:分享两段，比较喜欢的文字。一门心思地朝九晚五去上班，买了车，买了房，又如何，一门心思地辞职退学去流浪，南极到了北极又如何？真正牛B的人生，应该是:既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯。该......
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睡眠不足的结果—不睡觉一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害，出现反应能力减慢、不能保持清晰现象。昨天在沪召开的关注睡眠专家论坛会上，中国睡眠研究......
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儿童睡前故事哄孩子睡觉的简短小故事拔萝卜老公公种了个萝卜，他对萝卜说：长吧，长吧，萝卜啊，长得甜呐！长吧，长吧，萝卜啊，长得大啊！萝卜越长越大，大得不得了。老公公就去拔萝卜。他拉住萝卜的叶子，嗨哟，嗨哟拔呀拔，拔不动。老公公喊：老......
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让孩子独睡的方法独睡的好处让孩子独睡要分步骤进行1、先给孩子准备一张舒服又让他喜欢的床，吸引孩子。先把小床放在大床旁边，睡一段后，就分开一点，并讲一些能增强孩子勇气的故事，鼓励孩子慢慢学会自己生活，为孩子分房睡做......
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成功人士睡前常做的事有9件：1、抽些时间陪陪家人。抽出时间和你的伙伴，孩子交谈非常重要。也不要忽略了你的宠物狗。成功人士通常都会这么做。2、为睡觉做准备。不少人因工作繁忙都有慢性睡眠不足的问题。因此，不少成功......
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早起的鸟儿有虫吃，利用早晨的时间对一天进行规划，能够帮助我们更好地完成工作。晚上睡觉前你都做什么呢?成功人士们不仅能利用好早晨的时间，他们还有一些睡前习惯，使他们给每一天画上一个完整的句号，不妨看看成功人士的睡......
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导语：成功人士明白，他们的成功取决于自身的身心健康，而能否获得足够的睡眠几乎起到了决定性作用。下面是成功人士睡前的九大习惯，一起来学习下吧：阅读专家们认为，阅读是多数成功人士临睡前的共同嗜好。国际商业演说家Michae......
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作者为美国《赫芬顿邮报》共同创始人，著有《第三世界美国》，人称新媒体女皇。我的绝妙想法实际上看似微不足道，但是能激发层出不穷的绝妙创意。这些想法雪藏于酣睡时我们的大脑中，如何用我们的想法使之释放呢，就是睡觉。在......
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早起的鸟儿有虫吃，利用早晨的时间对一天进行规划，能够帮助我们更好地完成工作。晚上睡觉前你都做什么呢?成功人士们不仅能利用好早晨的时间，他们还有一些睡前习惯，使他们给每一天画上一个完整的句号，不妨看看成功人士的睡......
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为确保过去的这一天完全过去了，并制定接下来这一天的计划，睡前时间至关重要，但还有一点值得注意的是，大脑要保持平静，这样才可以拥有宁静的睡眠。太多成功高管在这方面都会做错。长期不眠不休地工作意味着，工作时间不会富有......
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早起的鸟儿有虫吃，利用早晨的时间对一天进行规划，能够帮助我们更好地完成工作。晚上睡觉前你都做什么呢?成功人士们不仅能利用好早晨的时间，他们还有一些睡前习惯，使他们给每一天画上一个完整的句号，并且让他们用最好的精......
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遇到问题，比如睡不着，不是热，就是蚊子，也可能是噪音大，空气闷，一定不是因为你睡觉的能力不好。没有很多成功经验的人，总是容易在遇到屁大点儿的问题就怀疑自己的能力。千万别这样，凡遇不好的事都觉得自己失败，容易养成习得性人......
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早起的鸟儿有虫吃，利用早晨的时间对一天进行规划，能够帮助我们更好地完成工作。晚上睡觉前你都做什么呢?成功人士们不仅能利用好早晨的时间，他们还有一些睡前习惯，使他们给每一天画上一个完整的句号，并且让他们用最好的精......
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导语：职场人士天天勤奋上班，无非是希望打拼出一番事业，有朝一日，成为成功人士。究竟成功的方程式除了努力工作，还有哪些生活习惯可以助你一臂之力?最近，美国商业新闻网站BusinessInsider有一篇报道，分享以下成功人士每晚在临......
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为确保过去的这一天完全过去了，并制定接下来这一天的计划，睡前时间至关重要，但还有一点值得注意的是，大脑要保持平静，这样才可以拥有宁静的睡眠。太多成功高管在这方面都会做错。长期不眠不休地工作意味着，工作时间不会富有......
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我想你，也想睡你，更想睡醒有你……人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。对我来说，你就是终点。我也曾在夜深人静时猛然惊醒，流着泪告诉自己不要想你。在你期待一切变好的同时，你应该付出点什么试图让......
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人的一生中，有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。但事实上这三分之一的质量，将会直接影响剩下的三分之二甚至整个人生。而且对于大多数人来说，躺在床上准备睡觉之前所做的最后一件事，马上就能体现在第二天工作和生活的......
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成功人士知道他们的事业成功的关键在于自己的心理和身体健康，而这取决于他们的睡眠是否充足。因此睡前准备对他们来说至关重要，这也是为什么大多数成功人士把阅读作为睡前做的最后一件事的原因。成功人士睡前常做的事有......
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人的一生中，有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。但事实上这三分之一的质量，将会直接影响剩下的三分之二甚至整个人生。而且对于大多数人来说，躺在床上准备睡觉之前所做的最后一件事，马上就能体现在第二天工作和生活的......
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导语：成功人士明白，他们的成功取决于自身的身心健康，而能否获得足够的睡眠几乎起到了决定性作用。下面是成功人士睡前的九大习惯，一起来学习下吧：阅读专家们认为，阅读是多数成功人士临睡前的共同嗜好。国际商业演说家Michae......
