直视你的痛处,才能提高疼痛耐受力的人生感悟

相信大家小时候都有这样的经历。

打针的时候，父母总是让我们把头扭向另一边。

据说这样能减轻疼痛感。

近期，英国研究人员发现，其实看着注射部位反而能提高疼痛耐受力。

英国伦敦大学学院和米兰-比科卡大学研究人员在18名志愿者手上放一个热探针，逐渐提升温度。

一旦志愿者感到疼痛，研究人员立即移开热探针，记录温度。

研究人员哈格德说：“这样我们可以测量疼痛耐受力，作为获知大脑何时感受到疼痛的安全可靠方法。”

然后，研究人员借助镜子改变志愿者所见事物。

《心理学》杂志刊载的研究结果显示,志愿者看着镜中自己手部时，忍受的温度比遮挡手部时平均高3摄氏度。

“当孩子接受注射或抽血检查时，人们往往建议孩子不要看，”哈格德说，“我们发现，看着那个部位才起镇痛作用。

原来小时候我们都被父母骗了不是么？

等我们长大了，我们渐渐发现，并不是看不到的，就感受不到。

有一些疼痛，即使我们在心中对自己说无数次：不疼，不疼，不疼。

可那种疼痛并不会因此而减轻，甚至会更加剧。

而我们心里明镜儿的'知道，自欺欺人有多可怕。

只有勇敢地面对它，正视它，接受它，才能承受它。

所以，当你感觉到痛苦的时候，不管是身体上的，还是心灵上的，请勇敢地面对。

或许逃避可能会让你暂时忘记这种疼痛，而痛苦本身并没有消失。

逃避的结果只能是，在时间上延长，而随着时间的延长痛苦更重。

直视你的痛处，才能提高疼痛耐受力。

并且在下次再遇到类似的痛苦时，才会有更强的耐受力。