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多吃水果强健骨骼
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多吃水果强健骨骼
众所周知,喝牛奶能使骨骼变得更强壮,然而科学家进行的一项最新研究显示,水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。
美国《临床
营养
期刊》最近刊登了北爱尔兰食品与中心的一项研究成果。研究人员认为,食物中大量的酸性
物质
是降低
人类
骨骼强度的一个重要因素。因此,多吃中和酸性物质的食物,比如水果和蔬菜就可以帮助人们拥有强壮的骨骼。
研究还发现,那些吃大量水果的具有最强壮的骨骼。研究人员指出,这一调查具有一定的普遍性,并且排除了其它已知因素,如体重、运动等对骨质的影响。
标签:
强健
骨骼
水果
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本文链接:https://www.ganwugu.com/jiankangrensheng/yangxing/a6klrzc.html
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