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做做颈部保健操颈部保健操练习时可采取坐位。第一节：两手叉腰，一、二拍颈部向左侧屈，三、四拍颈部向右侧屈。第二节：两手叉腰，一、二拍颈项向左旋转，三、四拍颈项向右旋转。第三节：两手叉腰，一、二拍头顶用力向上顶，下颌内收，三......
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性保健操添你魅力你有性冷淡、性高潮缺乏，或因生导致性生活质量不如以前的情况吗？别急，向你推荐一套性保健操。通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。......
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提到保健品，首要问题不是为什么要买，而是为什么不买?维生素、益生菌。欧米伽3胶囊、抗氧化药丸：它们并无害处，对吧?在每个日渐老去的时光角落，潜伏着若隐若现的苦恼——关节炎、癌症、老年痴呆症…&hellip......
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保健的三个里程碑：平衡饮食——6种保健品关爱自己,关爱家人,关爱.联合国提出个口号：千万不要死于无知保健的三个里程碑平衡饮食有氧运动状态平衡饮食:国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红......
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健美操减肥女士们做健美操时、经常会听到这样的忠告动作到位，充分，每周至少练4次，注意调节饮食，就一定能收到很好的瘦身效果.然而，许多人按照这一要求去做，效果却不太.什么原因呢？原来她们忽视了健美操减肥最根本的一点一力.......
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给烟民的健肺保健汤祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的......
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秋季保健夏秋时节是旅游的旺季，但也是肠道传染病的高发季节，这是为什么呢？首先是因为夏秋季病毒、病菌传播的媒介明显增多，如苍蝇、蚊子、蟑螂等害虫的大量孳生，增加了传病机会；夏秋季节也是瓜果蔬菜上市的季节，如不注意洗净......
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张丰年高中毕业后没考上大学，到大城市闯荡，一直找不到啥好工作。后来老乡介绍他去了一家专卖保健品的公司，这下张丰年可算是如鱼得水了！为啥？因为张丰年为人热情，长相憨厚，特别容易博得老年人的好感，因此业绩上升得非常快。这......
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★保健服务★美国人的幽默无处不在。一看守所的告示是这样写的：用石头砸警车一辆，赢得看守所7天食宿全包超值游：砸两辆再送精美手链一条、时尚囚衣套装、警车接送；砸得越多惊喜越多，前10名可以享受免费剃头；前100名还可与警......
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眼睛按摩保健采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2.挤按睛明穴：用一只手的......
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冬日保健杂谈首先，衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易全副武装。俗话说多衣多寒，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。其次，晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内经》......
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第一部分总则为向用人单位和个人提供更加方便、快捷的服务，用人单位在缴纳社会保险费用时，可以与北京市社会保险基金管理中心合作的北京银行、工商银行、建设银行、邮储银行、农业银行、农商银行、中信银行、光大银行、......
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自我保健防秋燥一到秋天，人们都有这样的，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支......
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冬季保健的误区冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者，天地闭藏，水冰地坼。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其......
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生活保健七妙方补充维生素C并非多多益善作为人体必需的营养成分，男性每天维生素C食入量应不少于90毫克，不少于75毫克。在这个基础上，适量多补充维生素C，还可以防止关节炎。然而是不是补得越多越好呢？美国北卡州科学家发现：......
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熬夜的自我保健日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在......
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怎样保持心理健康怎样保持心理健康科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢？●保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于......
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茶与性保健的关系我国是茶的故乡，自古以来无论男女老幼皆有饮茶的习俗，并且形成了历史悠久、闻名世界的中国茶文化。现代科学证实，饮茶有益于，并能防治某些疾病，自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分......
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中老年人秋季保健中医认为，焕为秋季的主气，称为秋燥，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心......
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冬季保健完全手册冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。冬者，天地闭藏，水冰地坼。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其......
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夏季保健的五个误区■越是天热，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会更热......
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用健康险保住那个1来源:王均瑶，一夜之间消失了。千万句感叹化为一句：健康是1，而、金钱、……所有的一切，都是1后面的0。如果没有健康这个1撑在前面，后面的0再多也是白搭呀。一班白领精英们也终于意识到要为自......
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春夏之交看天保健眼下正是强对流天气频繁的时节，多风、多雨、多雷电、温差变化大等，这些灾害性天气不仅给人们的工作和生活带来不便，还会对人的带来一定的损害。因此，在此季节里，人们要适时根据气候变化，采取相应的防护措施......
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大班保育员健康随笔1幼儿的世界总是五颜六色的，他们总是无忧无虑，充满快乐。而幼儿园就是众多幼儿在一起快乐的场所，教师是引导幼儿发现快乐、寻找快乐的领路人。教师每天笑呵呵地面对充满童心的幼儿，让幼儿感受到来自身......
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春季养生保健三重点中医学认为人体与自然界息息相关。如《素问·宝命全形论》中说：人以天地之气生，四时之法成。《四气调神大论》中说：夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于......
