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每当我被问起最理想的阅读应该是什么状态，我就用斯蒂芬·斯皮尔伯格拍的《机场客运站》做例子。在这部通俗讨喜的电影里，大美人凯瑟琳·泽塔-琼斯扮演一个漂亮的空姐，是观众眼中的欲望对象，男主角（汤姆·......
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记得，20年前，我的长子刚从上海去美国留学，我在给他的信中问及：美国的饮食是否习惯？他的回复很风趣：在美国，天天吃‘兔子草！’他所说的兔子草，就是在美国生食蔬菜。作为在中国吃惯熟食的人，初到美国，天天吃生菜，很不习惯......
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人们日常饮水中，除了白开水，就是市面上五花八门的饮料了。大量流汗之后，很多人对运动类饮料青睐有加。但是，运动饮料真的有那么神奇吗？它的里面究竟有什么秘密成分？运动饮料真的谁都能喝吗？何为运动饮料北京体育大学运动人体......
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解除视疲劳运动是良药随着电脑应用的普及，一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降到医院就诊。如何解除视疲劳？专家提醒，运动是解除视疲劳的最好办法。黑龙江中医药临床医学院教授孙河说，长伏案，近距离工作，过度使用眼的调节......
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在加州只待了一个多月，我就身不由己地爱上了运动—不是某一项运动，而是运动这一生活方式。走进我访学的加州大学圣迭戈分校（UCSD）校园，学校运动队的宣传海报随处可见，上面写着：学习和运动是我们的傲人传统。原来，美国的......
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街舞减肥运动街舞属于有氧运动?根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，街舞的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着的延长，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分钟、90分钟、180分钟连续运动......
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上班时多运动可护心脏一份来自芬兰的研究报告显示，在工作或值班时，进行适量活动对2型糖尿病患者有益,可预防与心脏有关的死亡疾病。研究显示，在工作时大量走路以及举物的2型糖尿病患者，比如劳动工人，他们死于与心脏有关疾......
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白宫最近发表了一张奧巴马的罕见跑酷照，在这张2013年3月下旬拍摄于约旦古城佩特拉的照片上，戴着墨镜的美国总统和陪伴他漫游古城的埃及教授一起跳下大石头，身形矫健、动作敏捷，非常具有跑酷及户外气质。奥巴马擅长的运动......
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拒绝读书拒绝运动是人生最蠢的两件事儿人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的两件事，就是：拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康！当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控......
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当心：运动性贫血参加体育运动能使人体力充沛，长寿。可是有的人参加了较为剧烈的运动之后，却出现了面色苍白、头晕目眩、心慌气促、四肢无力、精神萎靡等症状，医生检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其他一切正常，诊断为运......
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男人保养身体从饮食到运动一、早餐好，晚餐巧一日活动的能量，要*早餐提供。营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质，比如说水果、面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该......
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这天早上刚上班，陈主任就把老宋叫到办公室，神秘地关好门，小声对他说：老宋，把你的医疗本借我用用，我去看个病。老宋觉得奇怪。两个人都是公费医疗，看病花的钱用不着自己掏多少，陈主任干吗非得借自己的呢？陈主任一眼就看出了他的......
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运动健康了身体快乐了自己我是一个不喜欢运动的人，而喜欢上运动，因为身体的原因，也缘于家人的带动，从此一发而不可收拾，运动健康了身体，快乐了自己。作为上班一族，自己周内的生活紧张而单调，从家到单位，从单位到家，两点一线，日复......
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英国的公学实际上是一种私立中学。与国内学校仅仅把体育视为一门副科不同，在英国公学里，体育与文化课同等重要，甚至体育第一，学习第二。几乎所有的公学都安排了大量的体育运动。冬季主要是橄榄球和足球，夏季是板球和划船。......
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凯伦是一个成绩优秀的女孩。老师和同学总是喜欢用完美来形容她，她也总是用苛刻的标准要求自己。然而，体育运动成了她的短板，这让习惯表现完美的她倍加困惑。于是她开始反思所谓完美的自己：一个人，过于追求完美，真的是一件好......
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运动减肥的机理及对策在追求魔鬼身材，崇尚骨感美人的今天，肥胖既影响，又破坏形象。随着肥胖者的日益增多，参加减肥运动的人群也在不断壮大。然而，不少减肥运动的参加者，或是跟风赶潮流，或是一暴十寒，或半途而废，没有将减肥运动......
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避免运动不良连累骨骼受伤又是草长莺飞的季节，禁锢了一个冬天的身体恨不得立刻就投入到户外去舒展，在那些露天的运动场上，已经多了许多锻炼的身影。八一田径队兼国家田径队队医苏瑞芬提醒大家，运动一定要循序渐进，并且要注......
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运动名人座右铭可以陶冶精神。——柏拉图高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。——鹤见右辅各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。——麦肯生命在于运动。——伏尔泰流水......
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幸福社区有个老年人微信群，群主王大妈建议大伙都加入微信运动，把自己每天的运动步数展示给大家，也算是互通信息。這天，社区里的老人都在广场上活动，王大妈说：我们每天来个运动竞赛，谁的步数多，能占领封面，我们就一齐给他献花好......
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为中考，小学生也早练清明节的下午，北京阴雨淅沥，春寒袭人，但北三环旁某大学的操场一侧却是热火朝天。这里聚集了三四十名中学生和比这个数字只多不少的家长。跑道的大半被三组标杆占据；主席台前拉着长长的皮尺，地上散落着十......
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奥林匹克运动格言和名言更快、更高、更强(Citius,Altius,Fortius)。这一格言是亨利·马丁·迪东提出的。迪东是顾拜旦的好友。1891年他在巴黎创办了一所体育学校。1895年他把上述格言作为该校的校训。顾......
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最近，庞局长得了一种怪病，一双手老是莫名地抖个不停。老婆劝他赶紧到医院检查检查。庞局长却不以为意地说：没事，前些日子单位才组织过体检，不会有事的。这天吃完晚饭，庞局长老婆陪庞局长在小区里散步，两人走着走着，就来到小区......
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七个方法让你的运动持久即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，我今天真不想去健身了。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7......
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针对大腿进行减肥运动当你进行以全身为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗......
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破冰船与温室效应对于忧心全球变暖的人士而言，这绝对是个坏消息——北极冰盖不断融化，降低到了历史的最低水平。但对于俄罗斯来说，未验证的危险中似乎藏着一种新的机遇。俄罗斯是北极大国，必须有一支强大的破冰......
