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几内亚狒狒几内亚狒狒通常在树顶上睡觉。它们的睡姿很奇特：屁股坐在自己的脚跟上。这种睡姿有助于它们在睡着的时候仍保持警觉。人们还观察到，狒狒会用打呵欠的方式来恐吓它们的敌人。启示：生活多么美好。为了留住生命来......
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瘦身新法:梦幻睡眠减肥目前在日本造成了强力震撼的睡眠法被称为瘦身的最后机会，已获得很好的反馈，连才的人都可以大幅度的瘦下来！生长激素的奥秘生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生......
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日本是个十分擅长给自己贴标签的国家。例如日本人在昭和时代自诩为昭和男儿，在平成时代又自损为平成废物；积极上班的是社畜，窝在家里连门都懒得出的则是宅男。总之，任何一个日本人，不管他选择哪一种生活状态，都能找到一个相......
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睡眠紊乱怎么办节日长假期间，人们不是走亲访友就是出游，回到家还要上网冲浪，甚至通宵玩牌，不给自己留一点空余。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果睡眠紊乱自找上门，许多人出现白天头昏脑胀、疲乏无力、......
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防中暑：饮水睡眠是关键北方连日高温天气，北京医院急诊科主任杨立沛提醒读者，预防中暑首先应养成主动饮水的习惯，不要等口渴了才喝水。因为当人自觉口渴时，身体已经处于缺水状态了。每天清晨起床后、上午10点左右、下午3～4点......
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睡眠负债指由于主动限制睡眠时间而造成的睡眠不足。这一说法由美国斯坦福大学睡眠医疗中心的创建者、医学博士威廉姆·戴蒙提出。长期处于睡眠负债的状况中，不但会影响情绪、工作表现，还会降低记忆力、警觉性、注......
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小时候家里穷，父母天不亮就上山劳动，直到半夜才能回来。印象深刻的是父亲每天晚上回来，倚在土炕边，用废纸卷起一根烟，叹一口气说：幸亏老天爷留下了睡觉，不然人会累死的。语气里充满了对生活的辛酸和无奈，但也不无庆幸在里边。......
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梦幻睡眠减肥目前在日本造成了强力震撼的睡眠法被称为瘦身的最后机会，已获得很好的反馈，连才的人都可以大幅度的瘦下来！生长激素的奥秘生长激素简称hgh，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦......
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管理人生得先管理好睡眠网上的一个段子扎了不少人的心，岁数大了之后，喝酒都想往酒杯里放几枚枸杞。健康是没有什么能代替的，这最简单的道理却最容易被忽视，对工作不分昼夜的拼命只能换来身体的透支。人生三分之一的时间，都......
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秋季睡眠有“八忌”睡眠是人们恢复体力，保证，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：一忌睡前进食。这将......
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睡眠是人生中最重要的，我可以毫不客气的这样说，如果你不认同这一点，恐怕你在刚出生的那几天就夭折了，当然现在你还可以反对这个真理，如果你够牛逼，你可以试试几天或更长时间不睡觉，如果你不死也没病，我保证全世界都供你为神仙......
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心怀要放宽，精神要放松，压力要放减，睡眠才安然，给自己创造一个美好的心境，开开心心做美梦，安安然然来入眠，祝你晚安。宁静夜，月亮圆，月光明，带去我，深思念。温馨星，闪闪闪，传递我，美祝愿，祝福你，美梦香，好梦甜，佳梦圆。一天工作已了，睡前......
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健康睡眠到底有多重要?近日一项统计显示，我国约有四成人存在不同程度的睡眠障碍。如今，越来越多的交通意外、工伤事故都被认为与睡眠障碍有关。当失眠已成一种流行病，您睡好了吗？就不仅仅是一句问候，而是关乎社会和谐的重......
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秋季睡眠“八忌”睡眠是人们恢复体力，保证，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：一忌睡前进食，增加肠胃......
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肯尼迪、拿破仑和弗莱明、爱迪生之间有什么相似之处呢？他们都能驾驭自己的睡眠。肯尼迪和拿破仑为赢得时间睡得少而精；弗莱明和爱迪生因为曾在梦中发现青霉素和电灯泡，所以他们继续利用梦来润育自己的天才。皮埃尔&middo......
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大多数植物都需要睡眠，它们秉承着亘古不变的生活规律，滋润自在地活着。合欢树其实是一种贪睡的植物。它的叶子由许多细长的小叶子组成，像把芭蕉扇。白天的时候，它的叶子舒展开来，迎风而舞；一旦夜色降临，叶子就会对合在一起，好......
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这是一篇在网络上引起不少关注的文章，从某种意义来说，它颠覆了人们长久以来对于睡眠的非科学认识。人在没有任何其他外界干扰的情况下自然睡眠，平均会在90分钟的倍数时间后醒来，人类睡眠周期约为90分钟。睡眠时间只要为90......
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睡眠借记卡销卡怎么办理张先生昨天来电说，自己有一本建行存折和配套使用的借记卡，已经有六七年没有用了，请教一下理财热线，这张借记卡还能不能用，如果消卡的话，会不会产生费用，比如10元年费等。针对张先生的问题，记者昨天专门......
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睡眠的随笔1困乏而不能成眠，内心是最痛苦不堪的。睡眠状态，这是不容小觑的问题。睡眠好，精神十足，睡眠差，犹如大病临身。有一回，我休息不怎么充分，但又必须得上工，我是极不情愿去的。身子是一摇三晃，脑袋是浑浑沌沌的，好想躺下，......
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少年时，在野地里睡眠是经常的事。我最难忘的一次睡眠，是在凤凰山的松树林里。凤凰山离我家有十几里路，同村的孩子经常结伴到那里采野菜、拾地软、捡蘑菇。有时，我也一人上山。那年秋天，我就独自上凤凰山捡蘑菇。到了山上，走......
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睡眠最美满，最身心舒畅的睡眠只有当炎炎夏日时节的白天在那辽阔的田野上才能得到：躺在青草或者干草上面安然入睡一片树荫为你遮蔽着骄阳你感觉到一种清新，爽快的微风在大地之间回荡高高的天空环抱着自己向四面八方伸延什......
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睡眠和皮肤都成了大问题又一个暖冬，只是我们依然感觉到了冬天的寒冷，于是一切和寒冷有关的问题接踵而来。白天办公室里有空调，晚上回到家是空调，中途吃个饭饭店里还是有空调，于是人体感觉不舒服了；年底工作忙，晚上睡不好；天气......
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正常的睡眠一般应为7～8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。日本睡眠指导专家、雨晴诊所副院长坪田聪指出，由于每个人的身体情况不同，良好的......
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想睡又怕睡失眠人好多宁波晚报讯上周三晚上，国家级名中医、市中医院专家洪善贻及中医院失眠门诊专家周男华来到本报，就失眠及亚连线市民。亚看上年轻人记者对来电作了分析，发现年轻人的比例不少。一位妈妈在电话中焦急地......
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睡眠不足的结果—不睡觉一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害，出现反应能力减慢、不能保持清晰现象。昨天在沪召开的关注睡眠专家论坛会上，中国睡眠研究......
