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“吃”的健康哲学坚果的脂肪太高？甜食的热量太大？吃太多肉一定瘦不下来？这些对于食物的种种误解不仅把一部分美味打入冷宫，也让我们的身体损失了重要的元素。现在快点抛弃你的偏见，和我们一同参与一次为期四周的超级食物拯......
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阳刚男人助阳饮食五要素现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。1、食用含有镁的信......
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西红柿治疗疾病十大功能将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病；美容、防衰老将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；防癌因西红柿不仅营养丰富，且......
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喝牛奶的十大错误方法牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若煮开就喝，就会犯一些想当然的错误，使牛奶的营养大大降低。一、牛奶越浓越好有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过......
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鱼的吃法清蒸鲈鱼1：鲈鱼一条，葱.姜.油.生抽.酒.香菜2：将鱼收拾干净后，在鱼体两侧抹匀油，再沾少许白酒，将鱼腹内及鱼背上放入葱段姜片，可去腥味；3：蒸锅水开后，再将鱼入锅（千万别凉水将鱼上锅蒸，很多清蒸菜的都是水开后食物入锅蒸）；4：......
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平淡生活简单可口的小葱拌豆腐小的时候家里穷，日子过的很清贫，有时候会经常吃不到菜，但是豆腐很便宜，自己田里也会种上几行小葱，于是母亲经常给我无做小葱拌豆腐，很长一段它就成了我们经常吃的菜，虽然经常吃，但是总也不会厌烦......
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防暑降温几款靓粥豆绿粥：不必多说了吧地球人都知道莲子粥：莲子+米入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用。西瓜皮粥：西瓜皮+米+糖西瓜......
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不能混吃的美食面对美味佳肴，你是否会想到，有些食物是不能混吃的。否则，你非但不能获得品尝美味的享受，反而会影响，甚至危及。专家提醒你，以下这20种食物是坚决不能混吃的。1.猪肉*菱角——肚子痛2.牛肉*栗子&mda......
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揭秘整容手术10大惊人真相你渴望拥有傲人的胸围或细长的大腿吗？当心，整容手术可不是闹着玩的，里面藏着不少风险。考虑动刀之前，还是读读这篇文章吧。现在，我们一打开电视，就会看到关于整容的各种节目。不论是彻底整容，还是局......
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男士排毒的三大捷径---上班男士重要你不要以为排毒是你的专利，他就无须排毒。殊不知，，特别是中年以上的，是更需要排毒的人群。因为喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬让他成天胡吃海塞，的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，......
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准妈妈不宜吃的食品并不是所有的食物都适宜怀孕前的或孕妇食用，有些您平常非常吃的食物可能对胎儿不利。1、含咖啡因的饮料和食品孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿......
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秋天吃火锅五大忌错误一：一热当三鲜表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：一热当三鲜真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅......
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10种生活小窍门1、生活窍门:巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、生活窍门:巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、......
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保健的三个里程碑：平衡饮食——6种保健品关爱自己,关爱家人,关爱.联合国提出个口号：千万不要死于无知保健的三个里程碑平衡饮食有氧运动状态平衡饮食:国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红......
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助于身体健康的六大姿势①进食的最佳姿势———站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。②睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减......
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9个好习惯不节食也能减15磅如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到哦。第一个：每顿......
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讲究“营养”的男性必了解的知识美国加利福尼亚州医学中心一位专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是的全部，讲究""的男性还得具备以下新知识：一、不在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因......
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美食排污法人类生活的环境污染日趋严重，身体受到污染损害的几率更大，日常生活中不少食物可助人类一臂之力，科学家特别推荐以下几种：1、蔬菜新鲜蔬菜是人体内的清洁剂，其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器——碱性成分，可......
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医院实地调查：网吧键盘细菌比公厕高400倍昨天，首都医科附属北京佑安医院发布的调查结果显示，在网吧里的电脑键盘中，有害细菌比公共厕所的细菌高出400倍。北京佑安医院感染管理科对某单位的20台办公用电脑键盘和鼠标进行了......
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自然瘦身食物TOP12Top1-洋百合：矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其针对工作大的人群。烹制时，最好使用橄榄油，并佐以芹菜、百里香、咖喱。Top2-芦笋：清除体内垃圾的好帮手。用清蒸的方法烹调，能很好地留住其中的维生......
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六种食物让牙齿更美白芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。乳酪谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿，所以每......
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生活秘术独家解酒秘方1食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片......
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你求的养生长寿，决不是吃吃喝喝那么简单你求的养生长寿，决不是吃吃喝喝那么简单各种养生秘诀，长寿法宝，真的真的治得了短命，未必，人有什么样的命有性格决定，思维决定选择，你是什么样的人就会做什么样的选择，交什么样的朋友，遇到......
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健康男士饮食九大要素男人比强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。1.食......
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红苹果现象逼近职业女性一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了，尽管外表仍然是诱人的红润，但里面会悄悄地变黑。女性身体在不断地透支，妇科疾病隐患重重，这就是红苹果现象。日前，中华医学会与千金药业联合进行的中华女性健康调查......
