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你求的养生长寿，决不是吃吃喝喝那么简单你求的养生长寿，决不是吃吃喝喝那么简单各种养生秘诀，长寿法宝，真的真的治得了短命，未必，人有什么样的命有性格决定，思维决定选择，你是什么样的人就会做什么样的选择，交什么样的朋友，遇到......
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冬季养生八大法则一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每......
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春放风筝话养生清代诗人高鼎在《村居》一诗中说：草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉青烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。在北京，如今街头巷尾、天安门广场等地，每年春季都可见到放风筝的人们。放风筝是极富情趣和养生意义的雅事......
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程大发事业有成，健康却出了问题。一直想劝他保重身体的妻子向他推荐了一款非常有效的——程大发今年正好45岁，事业有成，可是他的身体却是急转直下，近来还晕倒在会议室，这可把他吓得不轻。老婆丽妮一直劝他保重身......
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书店里林林总总的中医养生新书都摆放在书架的醒目处，不少媒体也起劲地请专家介绍养生经验和补养商品，改革开放后的近几年，社会上已形成了一股养生热潮，这当然是时代进步的标志，以前三年困难时期、文革期间谁会旁骛及它呢。......
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冬季养生在于“藏”冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠的原动力———肾......
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巧动舌头，养生健身人的舌头与内脏有密切的关联，经常运动舌头，不仅能增强食物的消化吸收，还有助于加强人体内脏各部位的功能，强身健体呢！每天早、中、晚各做一次。方法是：舌舔上腭运动可以用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭......
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养生必先养身？看看真正的养生养生在当今是一门学问，很是流行，人人都在养生，人人都谈养生，一时间神州大地，养生专门冒出一批批，倒掉一批批，又起来一批批。原因就是人们的生活富足，心中长寿的愿望强烈了。不但要长寿还要健康的长......
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春节就要到了，如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到假期的快乐？让我们赶快来看看推荐给您的养生四部曲吧！第一部曲：灭火工作首当其冲春节前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能......
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小窍门：甩手祛病养生好我曾经患有高血压、便秘、失眠等多种慢性病。血压曾高达200/130毫米汞柱，经常整宿睡不着觉，大便五六天才一次。一次晨练时听说甩手对高血压、失眠等慢性病有疗效。于是，我就按他所说的自然放松、心......
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养生不仅仅是吃，养的是心养生一直很火，但绝不是多数人认为的，吃好点喝好点就行的。清朝的康熙皇帝是中国皇帝中有名的"寿星"之一。他长寿的原因有很多，其中他通过练书法求得"宽怀"（舒心）的方法，是其中一个很重要的因素。蒲松......
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台湾和泰汽车、味全企业的创办人黄烈火先生，晚年养生哲学，值得分享。黄老先生创业以来，拼命工作，劳心劳力，却在四十八岁那年罹患糖尿病。医师说这是没有特效药医治的文明病，必须长期控制血糖与饮食，才能与病魔和平相处。黄老......
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100句养生养心名言，看完做到活100岁1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养......
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哲理养生是更高层次的养生，涉及每个人的人生观、世界观的问题。简单说来，就是你悟透了人生的道理，悟透了世界的道理。那么怎么样叫悟呢？明末清初有一个著名的思想家叫王夫之，他就提出了一些哲理方面养生的说法，叫做六然四看......
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一个男人大力推开门，将保健品狠狠地摔在桌上。你要再敢来我家一次，我拆了你！说这句话时，男人正指着我的鼻子。我认识他，是旁边小区一位退休大爷的儿子，那套保健品价值8000多元。养生馆的同事见多了这种场景，并没有和男人发生......
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1。刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2。饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马......
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根据体质来养生人的体质不同，养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型，其中最常见的为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血......
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石成金养生歌的启示石成金是我国清代一位颇具影响力的诗人、养生家。最近看了他写的几首养生歌，觉得很受启发。这些短歌，结合实际，贴近生活，通俗易懂，寓意深刻，不仅对养生保健有着宝贵的指导意义，而且对人生道路也有着深刻的......
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在演艺圈里，像佟大为这样热衷于养生的年轻人，稀罕至极。好比睡觉这件事，无论怎么忙，他都尽量做到夜里12点之前上床，早晨8点起。起床以后，前一晚煲上的养生粥就可以吃了。所谓的养生粥，是指将红豆、黄豆、黑豆、黑米、糙米、......
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善也能养生善良的品性好似一块品级很高的玉石，纯度很高。人生因为有了它，而变得光彩。善良绝不是懦弱，善良的人不会有卑微的人生。拥有善良的人，他的人生一定很丰富。善良是发自心底的纯朴，像从石缝里汩汩流出的山泉，清澈，纯......
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德国大诗人歌德的家乡，有一处美丽的疗养院，专门为抑郁症病人服务。其治疗方法就是聆听诗歌与朗诵诗歌，同时配以舒畅的音乐。现代的医疗技术日新月异，然而这种诗疗在我国古代早就有了。南宋大诗人陆游也许是首创者，有诗为证......
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秋季养生多“设防”人们从难耐的盛夏走进了多事的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。......
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有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不修心，你仍是一个病人。当社会进入了没良心与不相信循环的亚健康状态，养生就时常成为一道伪命题。中国最知名的养生大师，不叫张悟本，叫做百度——虽然你从来都不知道，那个回答你......
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金庸是蜚声中外的武侠小说大师，他生于1924年，今年是其90华诞。金庸一身江湖侠义之气，可谓江湖群龙之首。虽已年过九旬，可他仍然精神矍铄，身板硬朗，到处讲学游历，这与他坚持独到的养生秘笈密切相关。金庸保持了一份顺应自然的......
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夏季养生有些讲究可讲夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度......
