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一天8杯水才健康？流言：为了健康或者美容，每天要喝8杯水。真相：强调依据是否口渴作为饮水的指导。一天8杯水（64盎司，1。8升）这个数量本身是在合理的范围内；但过于强调这个数值，认为不渴也要喝够这么多的量则是错误的。正常情况......
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健康男士饮食九大要素男人比强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。1.食......
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指甲,你的健康“晴雨表”涂上厚厚的指甲油，再描上缤纷的图案花朵——这是时下不少爱美一族纤纤玉手上的一道风景。然而，这些时髦在美甲的时候却不知道，其实指甲除了可以炫耀美丽，更是人体健康的一个晴雨表，指甲......
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炼强壮的体魄，保持健康的心态在残酷的环境中锻炼出来的鹰，造就了一副强健的体魄。鹰的嘴弯曲而锐利，四趾是钩爪样，目光炯炯发亮。尤其鹰的骨骼硬朗，肌肉相当发达，因此显得十分有力量。发达的肌肉，为鹰提供捕食野兽的力量；强健......
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紫薯不但味道香甜软糯，还富含人体所需的各种营养元素，是很多家庭餐桌上的宠儿。不过，关于紫薯，很多人也有不少疑问：怎么吃紫薯最健康？紫薯真的是转基因食品吗……下面会一一告诉你答案。既然紫薯含有淀粉，可以经......
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21世纪人类四大健康忧患人类即将跨入二十一世纪，我们将要迎接的是一个机会与挑战并存，风险此起彼伏的时代。展望未来，我们的确来不得半点乐观，因为尽管我们在经济上、技术上取得越来越多的成就和进步，然而在生态学上，我们却......
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冬季健康养生全功略我国民间习惯上把立冬作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。■心血管病......
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从河北衡水农校毕业的安金磊，在国营农场工作了7年后，2000年回到了枣强县农村老家务农。村头的40亩薄地，近乎废弃。承包竞标中，每亩土地的承包款有人出10元，有人出6元，还有人出2元，安金磊出了50元。乡亲们说：这个人脑子坏掉了......
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头发与健康的关系头发是人善的标志和外在表现。俗话说，"强长发，弱长甲"。人的身体，身体状况好，头发就会乌黑繁茂，润泽明亮。这个道理有点象植物，土地肥沃，枝叶才能茂盛。反过来讲，一个人头发的好坏，比较直观地反映了这个人的状......
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1、成熟不是心变老，而是心碎还能咧嘴笑。2、我们都健康，只是心里都有伤。3、你越善解人意，就越没人在意你的脾气。4、祝你早日攒够失望，然后，开始新的生活。5、不想喝的酒先干为敬，不想见的人笑脸相迎。6、人的眼睛有5.76亿......
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成功男士健康心理特征美国研究人员对一些取得的者进行了研究，归纳出他们取得的特征：：他们普遍都有很强的心，有时有咄咄逼人的。急迫感：他们通常很急地想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的。他们信仰就是金钱，不也不会把......
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冬季火锅吃出健康来热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就......
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如今，把房间漆成五颜六色已成时尚，其实不同颜色会对人产生不同的心理刺激，在选择色彩时，除了自己的喜好外，关注其对健康的影响同样重要。绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉......
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聪明的将军，不肯在军士疲乏、士气不振时，统率他们去应付大敌。他一定要秣马厉兵，充足给养，然后才肯去参加大战。在人生的战斗中，能否得到胜利，就在于你能否保重身体，能否保持你的身体处于良好的状态。把人生比作一场战斗，身体......
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怎样饮茶最健康?如今，茶已成了风靡世界的三大无酒精饮料（茶叶、咖啡和可可）之一，全世界已有50余个国家、地区种茶饮茶，不少人已经把饮茶当作了明目、、利尿、降压、降脂的保健方法。不过，很多人对茶的认识还是相当不够的。......
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日常生活中，多蹲少坐是对身体各个器官最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。借物蹲练习者用自己的背部、腰骶部靠在墙上，或是手握栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练习时间可以......
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萝卜就茶吃健康从炎热的暑夏走进清爽的凉秋之际，提醒我：别忘了吃萝卜！其实这是用不着他来说的，那一阕天交九月九，大夫犯了愁，家家吃萝卜，病从何处有的竹枝词，他还是从我这里抄去的呢。初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有头伏......
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没病未必真健康有关资料表明，美国每年有600万人被怀疑处在亚健康状态，澳大利亚达37／10万。在亚洲地区，处于这种状态的比例则更高，不久前，日本公共卫生研究所的一项新调研发现并证明，接受调查的数千名员工中，有35%的人正忍受着......
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健康是1财富是0健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0；有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1，则一切皆无。——著名财经小说作家梁凤仪最近，演艺圈内两位名人高秀敏和傅彪因病先后英年早逝，这不但让我们十分......
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亚健康请先了解健康新概念亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为机体第三种状态、灰色状态。亚健康介于健康与疾病......
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晨便是健康的开始许多人有这样的经验：排泄有排不净之感；一天上好几次卫生间，但每次都排不多或者干脆几天不排，排一次又非常费力，排泄口疼痛，排泄物带血，甚至出现腹胀、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心烦易怒。这是为什么呢？记......
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健康从幽默开始人投于世界中，总会遭遇无数的痛苦、悲伤及困惑，当然也有欢笑。当我们欢笑时，大多是道路上称心如意，其实，还有一个可以令你开怀的管道，那就是幽默。幽默有许多神奇的力量。我国的幽默大师林语堂曾经说∶在第二......
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人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然无恙。对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。生......
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“高抬贵腿”利健康只听说过高抬贵手，这高抬贵腿却也是有效的健身之道。据报载，英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻的多，其奥妙所在，就是她掌握了高抬贵腿的健身之道，每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高架起......
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月饼选购食用的健康指南月饼的分类就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；从馅心讲，有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿等；按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮三大类；就造型而论，又有光面月饼、花边月饼和孙悟空、老寿星月饼等......
